[...] o kierowanie się tempem - pełna zgoda. Najlepszym wskaźnikiem jest subiektywnie odczuwane zmęczenie. Ale z drugiej strony trzeba się tego nauczyć. Osobiście przez pierwsze dwa lata biegałem z pulsometrem, a i teraz czasem też zakładam - uczysz się reakcji organizmu, korelujesz tętno z samopoczuciem, przy okazji możesz zmierzyć ekonomiczność [...]
Szczerze mówiąc dwa lata temu miałem identyczna sytuacje z „serduchem”. Śmiesznie bo wtedy niw brałem żadnych SAA, żadnych używek kompletnie nic. Dosłownie czułem ze mi serce kolata, przestaje bić, mdlalem. Na siedzaco w pracy puls 120. W miesiąc wydałem prawie 2k na lekarzy, badania itp itd. Dopiero po miesiącu boku okazało się że to nerwica [...]
panowie cwicze juz dwa lata............heh....po 6 miechach wzielem kreatyne megabola....ale to sie nie liczy prawad ?!?! bo to kicha totalna i nic nie dziala ............... wiec teraz ...... sie dopiero zacznie pakowanie ;)....na innych odzywkach :) " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ThermoFatBurner (jakieś dwa lata temu schudłem parę kilo z jego pomocą) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym zejść poniżej 100kg bez suplementów Zmieniony przez - finalriot [...]
[...] Czasem jest tak, ze na drugi dzien nie moge chodzic prawie. Chcesz to cwicz. My ci tego nie zabronimy tylko lepiej chyba sie powstrzymac i poczekac teraz, niz za dwa lata powiedziec "****a mieli racje :/". I nie mysl, ze problem kontuzji itd ciebie nie dotyczy. Art dla ciebie: [...]
Mój staż na siłowni to jakieś pół roku ale to było z dwa lata temu . Moja waga to 95 kg przy wzroście 172 cm . Na suplementy mogę wydać powiedzmy do 250 zł
Nie lepiej. Myslisz ze po tych trzech miesiacach jestes juz czempionem? Poczwicz ze dwa lata i potem idz na kick. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-26 13:22:12
Bundesliga była przez ostatnie dwa lata, ale teraz ponoc Eurosport ma transmitowac Oglądania jest w chvj, SportKlub transmituje jako jedyny wszystko co związane z MotoGP, dlatego bardzo cieszę się, że go mam
[...] jak ćwiczą ze sprzętem i spodobało mi się ale na własną rękę więc od czasu do czasu zwracano mi uwagę co źle robię. Przerwałam ale sporo zapamiętałam. Pierwsze dziecko ma dwa lata, drugie 7 msc. Chcę coś ze sobą zrobić bo marnieję. Biegać jakoś już nie mam weny, z pływaniem też już niekoniecznie, ale na siłownię zachciałam ale tylko z trenerem [...]
A EA sports nie robi czasem jakiś giera na PC ze sztukami bo kieyds(ze dwa lata temu) w sklepie widziałęm taka za 150zł ale sie spieszyłem, apóźniej zapomniałem.Ale chyba było to cos z kickboxem albo k1 albo sie myle.
ćwicz klatkę z tricepsem, ja przez dwa lata ćwiczyłem klatę z bicepsem i teraz wiem, że to był błąd. Teraz mam o wiele lepsze rezultaty. Masz mniej siły bo triceps już dostał swoje przy klatce, robiąc jeszcze 2 cw po 4 serie ładnie go dokatujesz i to naprawę wystarczy, co z tego, że masz mniej siły na treningu...z czasem się przyzwyczaisz. Uwierz [...]
Kalorie liczę już niemalże dwa lata i szczerze powiedziawszy mam już tego dość. Muszę spróbować intuicyjne, nie wyobrażam sobie liczyć ciągle Wszystkiego na poziomie amatorskim.
Generalnie głowice są trwałe - wymianę się zaleca co dwa lata - oczywiście zalezy od użytkowania, ale to i tak raczej sporo przy takim sprzęcie. A w porównaniu do jednorazówek jednak mega różnica jest, bo elektryczną się nie zatniesz itp no i jednak wygodniej się goli... Także moim zdaniem warto, a ten model na początek spoko, później ew. można [...]